запечённые хрустящие луковые ломтики
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная ломтик (30 г) · ГН 4 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- некоторая потеря водорастворимых витаминов
У запечённые хрустящие луковые ломтики гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Нарезанный лук (15). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Нарезанный лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запечённые хрустящие луковые ломтики — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- сохраняет клетчатку и микронутриенты
- минимальное добавленное количество жира
- некоторая потеря водорастворимых витаминов
- слегка повышенное содержание жира
- потенциальное образование акриламида при пережаривании
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые хрустящие луковые ломтики?
У запечённые хрустящие луковые ломтики гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли запечённые хрустящие луковые ломтики для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые хрустящие луковые ломтики имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Нарезанный лук имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Нарезанный лук в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Нарезанный лук (1 на 100 г).
Проверьте запечённые хрустящие луковые ломтики в приложении Logi с вашей порцией.
