лима (фасоль)
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
У лима (фасоль) гликемический индекс 32 (Низкий).
Обновлено 29 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лима (фасоль) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 115 kcal |
| Углеводы | 20.2 g |
| Сахара (всего) | 2.9 g |
| Природные | 2.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 7.8 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Низкий гликемический индекс
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лима (фасоль)?
У лима (фасоль) гликемический индекс 32 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли лима (фасоль) для людей с инсулинорезистентностью?
лима (фасоль) имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лима (фасоль) влияет на уровень сахара в крови?
лима (фасоль) имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лима (фасоль) в приложении Logi с вашей порцией.
