Чёрные трюфели
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная штука (120 г) · ГН 0.8 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Ограниченная плотность микронутриентов по сравнению с листовой зеленью
У Чёрные трюфели гликемический индекс 10, такой же, как у обычного Трюфели (10). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Трюфели
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чёрные трюфели — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 7.4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Отличное соотношение клетчатки к калориям
- Низкое содержание калорий и насыщенных жиров
- Ограниченная плотность микронутриентов по сравнению с листовой зеленью
- Часто используется как роскошный усилитель вкуса, а не как основной продукт питания
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чёрные трюфели?
У Чёрные трюфели гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.8.
Подходит ли Чёрные трюфели для людей с инсулинорезистентностью?
Чёрные трюфели имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Трюфели имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Чёрные трюфели наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Трюфели в этой базе данных (0.8 на 100 г).
Проверьте Чёрные трюфели в приложении Logi с вашей порцией.
