соус зеленого карри
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У соус зеленого карри гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Классический соус карри (40). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Классический соус карри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус зеленого карри — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные жиры
- Умеренное количество белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус зеленого карри?
У соус зеленого карри гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли соус зеленого карри для людей с инсулинорезистентностью?
соус зеленого карри имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический соус карри имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У соус зеленого карри наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Классический соус карри в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте соус зеленого карри в приложении Logi с вашей порцией.
