Соус из авокадо с лаймом и травами

GI 10 · НизкийГН 0.2 / столовая ложка8/10

Низкий ГИ

10 GI

ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
Умеренное содержание общего жира

У Соус из авокадо с лаймом и травами гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.

Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Соус из авокадо с лаймом и травами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

160

Калории

8.5 g

Углеводы

2 g

Белки

15 g

Жиры

на 100г

Калории	160 kcal
Углеводы	8.5 g
Сахара (всего)	0.7 g
Природные	0.7 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	6.7 g
Растворимая	2 g
Нерастворимая	4.7 g
Белки	2 g
Жиры	15 g
Насыщенные	2.1 g
Ненасыщенные	12.1 g
Натрий	7 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
Высокое содержание клетчатки
Содержит полезные ненасыщенные жиры
Умеренное содержание общего жира
Некоторое количество насыщенных жиров

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Соус из авокадо с лаймом и травами?

У Соус из авокадо с лаймом и травами гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли Соус из авокадо с лаймом и травами для людей с инсулинорезистентностью?

Соус из авокадо с лаймом и травами имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Соус из авокадо с лаймом и травами влияет на уровень сахара в крови?

Соус из авокадо с лаймом и травами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.