Панир
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Панир имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Панир занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Панир — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Минимально обработан
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Умеренная калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 1.2g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 18.3g |
| Жиры | 20.8g |
| Насыщенные | 13.1g |
| Ненасыщенные | 7.7g |
| Натрий | 22mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Панир?
Панир имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Панир для людей с инсулинорезистентностью?
Панир имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Панир влияет на уровень сахара в крови?
Панир имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →