салат с сурими
Низкий ГИ
ГН 5 на типичная порция (100 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У салат с сурими гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Паста сурими (50). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Легкий салат с вареным лососем - ГН 1 на 100 г Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата
Формы Паста сурими
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с сурими — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное количество белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Добавленный сахар
- Умеренно обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с сурими?
У салат с сурими гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли салат с сурими для людей с инсулинорезистентностью?
салат с сурими имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Паста сурими имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У салат с сурими наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Паста сурими в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте салат с сурими в приложении Logi с вашей порцией.
