Киш с брокколи и сыром

GI 35 · НизкийГН 1.5 / ломтик6/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 1.5 на типичная ломтик (30 г) · ГН 5 на 100 г

Оценка Logi 6/10

Отличный источник белка
Высокое содержание натрия

У Киш с брокколи и сыром гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.

Обновлено 3 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Сыр

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Киш с брокколи и сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

140

Калории

13 g

Углеводы

8 g

Белки

6 g

Жиры

на 100г

Калории	140 kcal
Углеводы	13 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	1.7 g
Добавленные	0.5 g
Клетчатка	1.7 g
Растворимая	0.5 g
Нерастворимая	1.2 g
Белки	8 g
Жиры	6 g
Насыщенные	2.2 g
Ненасыщенные	3.2 g
Натрий	340 mg

Уровень обработки

70%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Отличный источник белка
Очень низкий гликемический индекс
Высокое содержание натрия
Высокая доля насыщенных жиров

Аллергены

Содержит: глютеняйцамолоко

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Киш с брокколи и сыром?

У Киш с брокколи и сыром гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.

Подходит ли Киш с брокколи и сыром для людей с инсулинорезистентностью?

Киш с брокколи и сыром имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).

Проверьте Киш с брокколи и сыром в приложении Logi с вашей порцией.