Белый борщ
Средний ГИ
ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Довольно высокое содержание натрия
У Белый борщ гликемический индекс 55, выше, чем у обычного свекольный суп (35).
Обновлено 15 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы свекольный суп
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Белый борщ — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Небольшое количество насыщенных жиров
- Низкий уровень обработки
- Довольно высокое содержание натрия
- Средний гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белый борщ?
У Белый борщ гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Белый борщ для людей с инсулинорезистентностью?
У Белый борщ средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Овощной крем-суп.
Какая форма свекольный суп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм свекольный суп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кракус борщ (1 на 100 г).
Проверьте Белый борщ в приложении Logi с вашей порцией.
