Сушёные гвоздики
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 4 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Не является значительным источником белка
У Сушёные гвоздики гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Гвоздика
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёные гвоздики — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 247 kcal |
| Углеводы | 80.6 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 53.1 g |
| Растворимая | 15.9 g |
| Нерастворимая | 37.2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 0.9 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богата антиоксидантами
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Не является значительным источником белка
- Возможное содержание кумарина (в корице Кассия)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёные гвоздики?
У Сушёные гвоздики гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Сушёные гвоздики для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёные гвоздики имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Гвоздика имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сушёные гвоздики наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Гвоздика в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Сушёные гвоздики в приложении Logi с вашей порцией.
