Дикие лесные грибы
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная штука (120 г) · ГН 0.3 на 100 г
- исключительно низкий гликемический индекс
- потенциал биоаккумуляции токсинов (при некачественном сборе)
У Дикие лесные грибы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они содержат биологически активные соединения, такие как бета-глюканы, которые могут дополнительно поддерживать регуляцию уровня сахара в крови и работу иммунной системы.
шиитаке - гриб креминиГН 1 на 100 г Они обладают более стабильным и надежным профилем питательных веществ по сравнению с дикорастущими грибами, оставаясь при этом продуктом с низким гликемическим индексом.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дикие лесные грибы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.3 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- исключительно низкий гликемический индекс
- низкая калорийность и высокое содержание воды
- потенциал биоаккумуляции токсинов (при некачественном сборе)
- низкая общая калорийность и плотность питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дикие лесные грибы?
У Дикие лесные грибы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Дикие лесные грибы для людей с инсулинорезистентностью?
Дикие лесные грибы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дикие лесные грибы влияет на уровень сахара в крови?
Дикие лесные грибы имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Дикие лесные грибы в приложении Logi с вашей порцией.
