Коул слоу
Средний ГИ
ГН 7 на 100 г
- Содержит овощи
- Обработано с добавлением заправки
У Коул слоу гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Салат из смешанных листьев (15).
Обновлено 22 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Салат из смешанных листьев
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Салат из смешанных листьев - GI 15 · ГН 1 на 100 г side
Боковой салат - GI 15 · ГН 1 на 100 г spring
Весенний салат - салат ромэнGI 15 · ГН 1 на 100 г rimsky
- Салат с креветками и авокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г shrimp avocado salad
- Греческий салатGI 20 · ГН 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГН 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Свежий салат из капусты и моркови с лимонной заправкой и оливковым маслом - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Коул слоу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи
- Умеренное содержание клетчатки
- Обработано с добавлением заправки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коул слоу?
У Коул слоу гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли Коул слоу для людей с инсулинорезистентностью?
Коул слоу имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Салат из смешанных листьев имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Салат из смешанных листьев в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Боковой салат (1 на 100 г).
Проверьте Коул слоу в приложении Logi с вашей порцией.
