семена кумина

GI 5 · НизкийГН 0.1 / чайная ложка8/10

Низкий ГИ

5 GI

ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 2.2 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Отличный источник клетчатки
Высокая калорийность

У семена кумина гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

семена кумина — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

375

Калории

44.2 g

Углеводы

17.8 g

Белки

22.3 g

Жиры

на 100г

Калории	375 kcal
Углеводы	44.2 g
Сахара (всего)	2.3 g
Природные	2.3 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	10.5 g
Растворимая	3.15 g
Нерастворимая	7.35 g
Белки	17.8 g
Жиры	22.3 g
Насыщенные	1.5 g
Ненасыщенные	20.8 g
Натрий	168 mg

Уровень обработки

20%

Минимальный

Почему такая оценка?

Отличный источник клетчатки
Хорошее содержание растительного белка
Высокая калорийность
Высокое содержание жира для специи

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с ингредиентом: семена кумина

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс семена кумина?

У семена кумина гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 2.2.

Подходит ли семена кумина для людей с инсулинорезистентностью?

семена кумина имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как семена кумина влияет на уровень сахара в крови?

семена кумина имеет гликемическую нагрузку 2.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.