плод земляничного дерева
Низкий ГИ
ГН 8.4 на типичная штука (120 г) · ГН 7 на 100 г
- умеренная гликемическая нагрузка
- умеренное содержание сахара
У плод земляничного дерева гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.4.
Обновлено 31 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Свежая малина - ГН 2 на 100 г They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
Ежевика - ГН 1.7 на 100 г Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Спелая гуава
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
плод земляничного дерева — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 11 g |
| Природные | 11 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.3 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.45 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание клетчатки
- очень низкая обработка
- умеренное содержание сахара
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс плод земляничного дерева?
У плод земляничного дерева гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 8.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли плод земляничного дерева для людей с инсулинорезистентностью?
плод земляничного дерева имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как плод земляничного дерева влияет на уровень сахара в крови?
плод земляничного дерева имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте плод земляничного дерева в приложении Logi с вашей порцией.
