тушёные фрукты
Низкий ГИ
ГН 7 на типичная порция (100 г) · ГН 7 на 100 г
У тушёные фрукты гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.
Обновлено 8 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тушёные фрукты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тушёные фрукты?
У тушёные фрукты гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 7; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли тушёные фрукты для людей с инсулинорезистентностью?
тушёные фрукты имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тушёные фрукты влияет на уровень сахара в крови?
тушёные фрукты имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
запечённые пончики GI 40 -
Цельнозерновой полбяной морковный торт GI 35 -
Отрубные крекеры GI 55 -
маффин из цельной пшеницы с апельсином (с пониженным содержанием сахара) GI 50 - сливовый кекс из цельнозерновой муки GI 55
-
Пшеничная вафля GI 76 -
Печенье из цельного зерна GI 55 -
тесто из цельнозерновой муки спельты GI 50
Проверьте тушёные фрукты в приложении Logi с вашей порцией.
