печенье из цельнозерновой муки
Средний ГИ
ГН 36.3 на 100 г
- Больше клетчатки, чем в обычном печенье
- Добавленный сахар и высокая калорийность
У печенье из цельнозерновой муки гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного пшеничное печенье (62).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы пшеничное печенье
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье из цельнозерновой муки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 460 kcal |
| Углеводы | 66 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Больше клетчатки, чем в обычном печенье
- Содержит некоторые питательные вещества цельного зерна
- Умеренный гликемический индекс по сравнению с сильно рафинированными сладостями
- Добавленный сахар и высокая калорийность
- Высокое содержание рафинированных жиров и углеводов
- Может существенно повысить уровень глюкозы в крови при инсулинорезистентности
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье из цельнозерновой муки?
У печенье из цельнозерновой муки гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36.3 на 100 г.
Подходит ли печенье из цельнозерновой муки для людей с инсулинорезистентностью?
печенье из цельнозерновой муки имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма пшеничное печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У печенье из цельнозерновой муки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пшеничное печенье в этой базе данных (36.3 на 100 г).
Проверьте печенье из цельнозерновой муки в приложении Logi с вашей порцией.
