фундуковое масло
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Очень высокое содержание общего жира
У фундуковое масло гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фундуковое масло — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 628 kcal |
| Углеводы | 16.7 g |
| Сахара (всего) | 4.3 g |
| Природные | 4.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9.4 g |
| Растворимая | 2.8 g |
| Нерастворимая | 6.6 g |
| Белки | 14.1 g |
| Жиры | 60.8 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 54 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Без добавления сахара
- Очень высокое содержание общего жира
- Калорийно плотный продукт
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фундуковое масло?
У фундуковое масло гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли фундуковое масло для людей с инсулинорезистентностью?
фундуковое масло имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фундуковое масло влияет на уровень сахара в крови?
фундуковое масло имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте фундуковое масло в приложении Logi с вашей порцией.
