завтрачная запеканка
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
У завтрачная запеканка гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
завтрачная запеканка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренная гликемическая нагрузка
- хорошее содержание белка
- минимальное количество добавленных сахаров
- высокое содержание натрия
- умеренное содержание насыщенных жиров
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс завтрачная запеканка?
У завтрачная запеканка гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли завтрачная запеканка для людей с инсулинорезистентностью?
завтрачная запеканка имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как завтрачная запеканка влияет на уровень сахара в крови?
завтрачная запеканка имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте завтрачная запеканка в приложении Logi с вашей порцией.
