Варёный даал
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание углеводов
У Варёный даал гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Варёный даал (32). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёный даал
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Варёный даал — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Очень низкое содержание натрия и добавленного сахара
- Умеренное содержание углеводов
- Не является полноценным белком
- Возможно низкое содержание некоторых микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёный даал?
У Варёный даал гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Варёный даал для людей с инсулинорезистентностью?
Варёный даал имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Варёный даал имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Варёный даал наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Варёный даал в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте Варёный даал в приложении Logi с вашей порцией.
