Гжик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Гжик имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Гжик занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Гжик — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит пробиотики (из молока)
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание насыщенных жиров
- ✗ Содержит натрий
- ✗ Слегка обработанное молоко
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.4g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 5.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гжик?
Гжик имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Гжик для людей с инсулинорезистентностью?
Гжик имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гжик влияет на уровень сахара в крови?
Гжик имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →