Ролл с лососем и киноа
Низкий ГИ
ГН 10.8 на типичная штука (120 г) · ГН 9 на 100 г
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Умеренное содержание натрия
У Ролл с лососем и киноа гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 30 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ролл с лососем и киноа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Хорошее содержание белка и клетчатки
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторые рафинированные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ролл с лососем и киноа?
У Ролл с лососем и киноа гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Ролл с лососем и киноа для людей с инсулинорезистентностью?
Ролл с лососем и киноа имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ролл с лососем и киноа влияет на уровень сахара в крови?
Ролл с лососем и киноа имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Ролл с лососем и киноа в приложении Logi с вашей порцией.
