Харисса
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Содержит антиоксиданты из перцев и специй
- Высокое содержание натрия
У Харисса гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Паста харисса (20).
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Паста харисса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Харисса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты из перцев и специй
- Низкая гликемическая нагрузка
- Источник полезных ненасыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Средняя степень обработки
- Может быть острой для чувствительных людей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Харисса?
У Харисса гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Харисса для людей с инсулинорезистентностью?
Харисса имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Паста харисса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Харисса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Паста харисса в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте Харисса в приложении Logi с вашей порцией.
