тушеная капуста с нутом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тушеная капуста с нутом имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, тушеная капуста с нутом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
тушеная капуста с нутом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ среднее содержание натрия
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 11g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 1.1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.7g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тушеная капуста с нутом?
тушеная капуста с нутом имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тушеная капуста с нутом для людей с инсулинорезистентностью?
тушеная капуста с нутом имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тушеная капуста с нутом влияет на уровень сахара в крови?
тушеная капуста с нутом имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →