тушеная капуста с нутом
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка
- среднее содержание натрия
У тушеная капуста с нутом гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тушеная капуста с нутом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 2.9 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание клетчатки
- низкий уровень обработки
- среднее содержание натрия
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тушеная капуста с нутом?
У тушеная капуста с нутом гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли тушеная капуста с нутом для людей с инсулинорезистентностью?
тушеная капуста с нутом имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тушеная капуста с нутом влияет на уровень сахара в крови?
тушеная капуста с нутом имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тушеная капуста с нутом в приложении Logi с вашей порцией.
