томатное пюре
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная плотность питательных веществ по сравнению с цельными овощами
У томатное пюре гликемический индекс 38 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
томатное пюре — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.45 g |
| Нерастворимая | 1.05 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Без добавления сахара или соли
- Богат ликопином и антиоксидантами
- Умеренная плотность питательных веществ по сравнению с цельными овощами
- Возможная потеря деликатных антиоксидантов в процессе обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс томатное пюре?
У томатное пюре гликемический индекс 38 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли томатное пюре для людей с инсулинорезистентностью?
томатное пюре имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как томатное пюре влияет на уровень сахара в крови?
томатное пюре имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте томатное пюре в приложении Logi с вашей порцией.
