горчичный соус
Низкий ГИ
ГН 7.2 на чашка (240 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У горчичный соус гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 24 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает организм полезными мононенасыщенными жирами и пищевыми волокнами, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
крем из авокадо - ГН 1 на 100 г Содержит значительно больше белка и пробиотиков, при этом в нем гораздо меньше насыщенных жиров.
Обезжиренный греческий йогуртовый соус с травами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
горчичный соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 чашка | 240 g | 7.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Преимущественно ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
- Низкая плотность белка и клетчатки
- Содержит добавленный сахар
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс горчичный соус?
У горчичный соус гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли горчичный соус для людей с инсулинорезистентностью?
горчичный соус имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как горчичный соус влияет на уровень сахара в крови?
горчичный соус имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте горчичный соус в приложении Logi с вашей порцией.
