Гауда
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Гауда имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Гауда занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Гауда — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Хороший источник кальция
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Не содержит клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 356 kcal |
| Углеводы | 2.2g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 24.9g |
| Жиры | 27.4g |
| Насыщенные | 17.6g |
| Ненасыщенные | 8.5g |
| Натрий | 819mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гауда?
Гауда имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Гауда для людей с инсулинорезистентностью?
Гауда имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гауда влияет на уровень сахара в крови?
Гауда имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →