оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра)

GI 25 · НизкийГН 0.6 / ломтик8/10

Низкий ГИ

25 GI

ГН 0.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Высокое содержание белка
Умеренное содержание натрия

У оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.

Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

6 g

Углеводы

7 g

Белки

5 g

Жиры

на 100г

Калории	90 kcal
Углеводы	6 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	7 g
Жиры	5 g
Насыщенные	2.2 g
Ненасыщенные	2.8 g
Натрий	320 mg

Уровень обработки

55%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Хороший источник клетчатки
Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание натрия
Содержит некоторое количество насыщенных жиров

Аллергены

Содержит: яйца

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра)?

У оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 2.

Подходит ли оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) для людей с инсулинорезистентностью?

оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) влияет на уровень сахара в крови?

оладьи из кабачков (с яйцами и минимальным количеством сыра) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.