цветки цукини
Низкий ГИ
ГН 0.5 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У цветки цукини гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цветки цукини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.1 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды и польза для гидратации
- Незначительное влияние на уровень глюкозы в крови
- Низкая плотность белка
- Ограниченный профиль микронутриентов по сравнению с листовыми овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цветки цукини?
У цветки цукини гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли цветки цукини для людей с инсулинорезистентностью?
цветки цукини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цветки цукини влияет на уровень сахара в крови?
цветки цукини имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте цветки цукини в приложении Logi с вашей порцией.
