Гомини
Низкий ГИ
ГН 15 на типичная чашка (150 г) · ГН 10 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание углеводов
У Гомини гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.
Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Гомини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гомини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 119 kcal |
| Углеводы | 25.2 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.1 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.9 g |
| Белки | 2.1 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Умеренное содержание углеводов
- Низкое содержание белка
- Ограниченное разнообразие микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гомини?
У Гомини гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 15; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Гомини для людей с инсулинорезистентностью?
Гомини имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Гомини имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Гомини в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у консервированная кукуруза хомини (6 на 100 г).
Проверьте Гомини в приложении Logi с вашей порцией.
