Макадамия
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Макадамия имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Макадамия занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Макадамия — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание ненасыщенных жиров
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Очень калорийный
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 718 kcal |
| Углеводы | 13.8g |
| Сахара (всего) | 4.6g |
| Природные | 4.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8.6g |
| Растворимая | 2.58g |
| Нерастворимая | 6.02g |
| Белки | 7.9g |
| Жиры | 75.8g |
| Насыщенные | 12.1g |
| Ненасыщенные | 63.7g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Макадамия?
Макадамия имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Макадамия для людей с инсулинорезистентностью?
Макадамия имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Макадамия влияет на уровень сахара в крови?
Макадамия имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →