Макадамия
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Очень калорийный
У Макадамия гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Макадамия — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 718 kcal |
| Углеводы | 13.8 g |
| Сахара (всего) | 4.6 g |
| Природные | 4.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8.6 g |
| Растворимая | 2.58 g |
| Нерастворимая | 6.02 g |
| Белки | 7.9 g |
| Жиры | 75.8 g |
| Насыщенные | 12.1 g |
| Ненасыщенные | 63.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Без добавленных сахаров
- Очень калорийный
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание белка
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Макадамия
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Макадамия?
У Макадамия гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Макадамия для людей с инсулинорезистентностью?
Макадамия имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Макадамия влияет на уровень сахара в крови?
Макадамия имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Макадамия в приложении Logi с вашей порцией.
