Яблоко кубиками с семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У Яблоко кубиками с семенами чиа гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яблоко кубиками с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богато антиоксидантами
- Содержит полезные жиры
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблоко кубиками с семенами чиа?
У Яблоко кубиками с семенами чиа гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Яблоко кубиками с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яблоко кубиками с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яблоко кубиками с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
