Яблоко кубиками с семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Яблоко кубиками с семенами чиа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Яблоко кубиками с семенами чиа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богато антиоксидантами
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 2.7g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблоко кубиками с семенами чиа?
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яблоко кубиками с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яблоко кубиками с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Яблоко кубиками с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →