Яблочная клетчатка
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Сильно обработана (изолят клетчатки)
У Яблочная клетчатка гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яблочная клетчатка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 70 g |
| Растворимая | 20 g |
| Нерастворимая | 50 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Без добавленных сахаров
- Сильно обработана (изолят клетчатки)
- Низкое содержание витаминов и минералов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблочная клетчатка?
У Яблочная клетчатка гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли Яблочная клетчатка для людей с инсулинорезистентностью?
Яблочная клетчатка имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яблочная клетчатка влияет на уровень сахара в крови?
Яблочная клетчатка имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яблочная клетчатка в приложении Logi с вашей порцией.
