жареный перец
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- умеренное содержание натуральных сахаров
У жареный перец гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Сладкий перец (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сладкий перец
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Сладкий перец - Желтый болгарский перецGI 15 · ГН 1 на 100 г yellow
- запеченный красный перецGI 15 · ГН 1 на 100 г redroasted
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г green
Зеленый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г greengrilled
Зеленый перец - консервированный перец чилиGI 15 · ГН 1 на 100 г cannedchili
- +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный перец — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- хорошее содержание клетчатки
- низкокалорийный
- умеренное содержание натуральных сахаров
- низкое содержание белка
- минимальное количество полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный перец?
У жареный перец гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли жареный перец для людей с инсулинорезистентностью?
жареный перец имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкий перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареный перец наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сладкий перец в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареный перец в приложении Logi с вашей порцией.
