Желтый болгарский перец
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание витамина С
- Низкое содержание белка
У Желтый болгарский перец гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Сладкий перец (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сладкий перец
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Сладкий перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г fried
жареный перец - запеченный красный перецGI 15 · ГН 1 на 100 г redroasted
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г green
Зеленый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г greengrilled
Зеленый перец - консервированный перец чилиGI 15 · ГН 1 на 100 г cannedchili
- +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Желтый болгарский перец — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 6.3 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина С
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат антиоксидантами
- Низкое содержание белка
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Желтый болгарский перец?
У Желтый болгарский перец гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Желтый болгарский перец для людей с инсулинорезистентностью?
Желтый болгарский перец имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкий перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Желтый болгарский перец наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сладкий перец в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Желтый болгарский перец в приложении Logi с вашей порцией.
