тыквенные семечки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тыквенные семечки имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, тыквенные семечки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
тыквенные семечки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Отличный источник растительного белка
- ✓ Без добавленного сахара
- ✗ Высокое содержание общего жира
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренная калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 560 kcal |
| Углеводы | 14g |
| Сахара (всего) | 1.3g |
| Природные | 1.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 30g |
| Жиры | 49g |
| Насыщенные | 8.7g |
| Ненасыщенные | 37g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тыквенные семечки?
тыквенные семечки имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тыквенные семечки для людей с инсулинорезистентностью?
тыквенные семечки имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тыквенные семечки влияет на уровень сахара в крови?
тыквенные семечки имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →