Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Все еще содержит добавленный сахар
У Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного соус терияки (60). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 30 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы соус терияки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Сниженное количество добавленного сахара
- Содержит некоторое количество белка
- Все еще содержит добавленный сахар
- Умеренный уровень натрия
- Переработанный ингредиент (соевый соус)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом?
У Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма соус терияки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм соус терияки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соевый соус с низким содержанием натрия или кокосовые аминокислоты с имбирем, чесноком и архатом/стевией (0.4 на 100 г).
Проверьте Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом в приложении Logi с вашей порцией.
