Живые активные культуры йогурта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Живые активные культуры йогурта имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Живые активные культуры йогурта занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Живые активные культуры йогурта — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит живые пробиотики
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Содержит насыщенные жиры молочных продуктов
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Некоторые природные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 61 kcal |
| Углеводы | 4.7g |
| Сахара (всего) | 4.7g |
| Природные | 4.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 2.1g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 46mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Живые активные культуры йогурта?
Живые активные культуры йогурта имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Живые активные культуры йогурта для людей с инсулинорезистентностью?
Живые активные культуры йогурта имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Живые активные культуры йогурта влияет на уровень сахара в крови?
Живые активные культуры йогурта имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →