Мангостин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мангостин имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Мангостин занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мангостин — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богат антиоксидантами
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Содержит витамин C
- ✗ Умеренное содержание сахара
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкое содержание клетчатки по сравнению с другими фруктами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 73 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 16.7g |
| Природные | 16.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мангостин?
Мангостин имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мангостин для людей с инсулинорезистентностью?
Мангостин имеет низкий гликемический индекс (43), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мангостин влияет на уровень сахара в крови?
Мангостин имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →