айва
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Относительно высокое содержание природных сахаров
У айва гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
айва — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 15.3 g |
| Сахара (всего) | 12.5 g |
| Природные | 12.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.9 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленного сахара
- Относительно высокое содержание природных сахаров
- Среднее количество клетчатки
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс айва?
У айва гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли айва для людей с инсулинорезистентностью?
айва имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как айва влияет на уровень сахара в крови?
айва имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте айва в приложении Logi с вашей порцией.
