айва
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
айва имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, айва занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
айва — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленного сахара
- ✗ Относительно высокое содержание природных сахаров
- ✗ Среднее количество клетчатки
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 15.3g |
| Сахара (всего) | 12.5g |
| Природные | 12.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.9g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс айва?
айва имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли айва для людей с инсулинорезистентностью?
айва имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как айва влияет на уровень сахара в крови?
айва имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →