Курица
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Источник высококачественного полноценного белка
- Меньшее разнообразие микронутриентов по сравнению с субпродуктами
У Курица нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2646170 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Курица
- GI 5 · ГН 0.1 на 100 г almond flour crusted
Куриная грудка в миндальной муке, запечённая или приготовленная на воздухе - курица в тайском маринадеGI 10 · ГН 0.3 на 100 г marinated
- Куриная грудка свободного выгула, обжаренная кейл, ломтики авокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г pastured
- Куриная грудка, обжаренная с болгарским перцем и имбиремGI 25 · ГН 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГН 2 на 100 г lemongrilled
жареный лимон - Куриный паприкашGI 40 · ГН 2 на 100 г stewpaprikash
- веганская курицаGI 45 · ГН 3 на 100 г vegan
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Курица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник высококачественного полноценного белка
- Нулевой гликемический индекс, подходит при инсулинорезистентности
- Меньшее разнообразие микронутриентов по сравнению с субпродуктами
- Потенциально воспалительные методы фермерства, если продукт не органический
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Курица
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Курица?
У Курица нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Курица для людей с инсулинорезистентностью?
Курица не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Курица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Курица в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Куриная грудка в миндальной муке, запечённая или приготовленная на воздухе (0.1 на 100 г).
Проверьте Курица в приложении Logi с вашей порцией.
