филе голубого мерлуза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
филе голубого мерлуза имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, филе голубого мерлуза занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
филе голубого мерлуза — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Очень низкий уровень жира и отсутствие углеводов
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Низкое содержание омега-3 жирных кислот
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Относительно мало витаминов и минералов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 19g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс филе голубого мерлуза?
филе голубого мерлуза имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли филе голубого мерлуза для людей с инсулинорезистентностью?
филе голубого мерлуза имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как филе голубого мерлуза влияет на уровень сахара в крови?
филе голубого мерлуза имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →