Салат из киноа с овощами и легкой заправкой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Салат из киноа с овощами и легкой заправкой занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ Хорошее содержание клетчатки и белка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Содержит некоторое количество натрия
- ✗ Умеренное содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 17g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 90mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из киноа с овощами и легкой заправкой?
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из киноа с овощами и легкой заправкой для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из киноа с овощами и легкой заправкой влияет на уровень сахара в крови?
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →