Несладкие клюквы
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное общее содержание сахара
У Несладкие клюквы гликемический индекс 45, такой же, как у обычного свежая клюква (45). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы свежая клюква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Несладкие клюквы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 12.2 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.6 g |
| Растворимая | 1.38 g |
| Нерастворимая | 3.22 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.01 g |
| Ненасыщенные | 0.09 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды и клетчатки
- Очень низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное общее содержание сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Несладкие клюквы?
У Несладкие клюквы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Несладкие клюквы для людей с инсулинорезистентностью?
Несладкие клюквы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма свежая клюква имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Несладкие клюквы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм свежая клюква в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте Несладкие клюквы в приложении Logi с вашей порцией.
