Сушеная клюква с морской солью
Средний ГИ
ГН 81.6 на чашка (160 г) · ГН 51 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У Сушеная клюква с морской солью гликемический индекс 62, выше, чем у обычного свежая клюква (45). Одна чашка (160 г) добавляет гликемическую нагрузку 81.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171723 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы свежая клюква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеная клюква с морской солью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 160 g | 81.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 82 g |
| Сахара (всего) | 72 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 65 g |
| Клетчатка | 5.7 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Содержит небольшое количество полезных для сердца ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, влияющая на уровень глюкозы в крови
- Очень низкая плотность белка и питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеная клюква с морской солью?
У Сушеная клюква с морской солью гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна чашка (160 г) имеет гликемическую нагрузку 81.6; на 100 г гликемическая нагрузка 51.
Подходит ли Сушеная клюква с морской солью для людей с инсулинорезистентностью?
У Сушеная клюква с морской солью средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — сушёные ягоды годжи.
Какая форма свежая клюква имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм свежая клюква в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Несладкие клюквы (5 на 100 г).
Проверьте Сушеная клюква с морской солью в приложении Logi с вашей порцией.
