сушёные ягоды годжи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сушёные ягоды годжи имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, сушёные ягоды годжи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сушёные ягоды годжи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✓ без добавленных сахаров
- ✗ высокое естественное содержание сахара
- ✗ довольно высокая гликемическая нагрузка на порцию
- ✗ относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 349 kcal |
| Углеводы | 77g |
| Сахара (всего) | 45.6g |
| Природные | 45.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 14.3g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 24mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушёные ягоды годжи?
сушёные ягоды годжи имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сушёные ягоды годжи для людей с инсулинорезистентностью?
сушёные ягоды годжи имеет низкий гликемический индекс (29), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сушёные ягоды годжи влияет на уровень сахара в крови?
сушёные ягоды годжи имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →