Сырые несоленые миндали
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырые несоленые миндали имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Сырые несоленые миндали занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сырые несоленые миндали — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки и белка
- ✓ Богаты полезными ненасыщенными жирами
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Умеренно высокое содержание жира
- ✗ Содержит некоторое количество натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 579 kcal |
| Углеводы | 21.6g |
| Сахара (всего) | 4.4g |
| Природные | 4.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 12.5g |
| Растворимая | 3.75g |
| Нерастворимая | 8.75g |
| Белки | 21.2g |
| Жиры | 49.9g |
| Насыщенные | 3.8g |
| Ненасыщенные | 43.8g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырые несоленые миндали?
Сырые несоленые миндали имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырые несоленые миндали для людей с инсулинорезистентностью?
Сырые несоленые миндали имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сырые несоленые миндали влияет на уровень сахара в крови?
Сырые несоленые миндали имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →