перец поблано

перец поблано

GI 15 · Низкий GL 1 · Низкий Score 9.5/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

перец поблано имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими vegetables, перец поблано занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

перец поблано — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 15
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 1
Низкий GL
Минимальное влияние на сахар
27
Калории
6g
Углеводы
1g
Белки
0.2g
Жиры

Оценка Logi: 9.5/10

Почему такая оценка?

  • ✓ очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
  • ✓ высокое содержание воды и клетчатки
  • ✓ низкокалорийный и низкожировой продукт
  • ✗ умеренное содержание углеводов (для некрахмалистого овоща)
  • ✗ относительно низкое содержание белка

Уровень обработки

5%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории27 kcal
Углеводы6g
Сахара (всего)2g
Природные2.0g
Добавленные0g
Клетчатка2.2g
Растворимая0.6g
Нерастворимая1.6g
Белки1g
Жиры0.2g
Насыщенные0.03g
Ненасыщенные0.17g
Натрий2mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс перец поблано?

перец поблано имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли перец поблано для людей с инсулинорезистентностью?

перец поблано имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как перец поблано влияет на уровень сахара в крови?

перец поблано имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную