Овощ, богатый калием
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощ, богатый калием имеет гликемический индекс 78, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Овощ, богатый калием занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Овощ, богатый калием может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Среднее содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 77 kcal |
| Углеводы | 17.5g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.02g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощ, богатый калием?
Овощ, богатый калием имеет гликемический индекс 78, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощ, богатый калием для людей с инсулинорезистентностью?
Овощ, богатый калием имеет высокий гликемический индекс (78). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Овощ, богатый калием влияет на уровень сахара в крови?
Овощ, богатый калием имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →