гриб портобелло
Низкий ГИ
ГН 0.4 на 100 г
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
У гриб портобелло гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 22 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы гриб портобелло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гриб портобелло — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.9 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 2.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 9 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гриб портобелло?
У гриб портобелло гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.4 на 100 г.
Подходит ли гриб портобелло для людей с инсулинорезистентностью?
гриб портобелло имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма гриб портобелло имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У гриб портобелло наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм гриб портобелло в этой базе данных (0.4 на 100 г).
Проверьте гриб портобелло в приложении Logi с вашей порцией.
