картофельная бабка
Высокий ГИ
ГН 19 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У картофельная бабка гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- пюре из цветной капустыГН 1 на 100 г Пюре из цветной капусты обеспечивает такую же кремовую текстуру, как бабка, но со значительно более низким ГИ (15 против 75) и ГН (1 против 19), что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
- ГН 2 на 100 г Запеченная репа обладает приятным пикантным вкусом и гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 2 против 19), чем картофельная бабка.
жареные кубики репы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
картофельная бабка — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Обеспечивает некоторое количество белка
- Домашнего приготовления, не ультра-обработанный продукт
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельная бабка?
У картофельная бабка гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли картофельная бабка для людей с инсулинорезистентностью?
У картофельная бабка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — пюре из цветной капусты.
Как картофельная бабка влияет на уровень сахара в крови?
картофельная бабка имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте картофельная бабка в приложении Logi с вашей порцией.
